Sigarayı Bırakmaya Yardımcı C Vitaminli Karışım

Sigarayı bırakırken C vitamininin, olumsuz belirtiler üzerinde etkili bir dost olduğunu biliyor muydunuz?

Sigarayı bırakan insanların en büyük sorunlarından biri, sabah uyandıklarında hissettikleri nikotin ihtiyacıdır. Vücudunuz ve beyniniz bu zehrin varlığına o kadar alışmıştır ki sigarayı bıraktığınız vücudunuz yoksunluk çekebilir ve bir takım olumsuz belirtiler ortaya çıkabilir.


MALZEMELER


-1 adet limon


- 1adet portakal


-1 adet havuç


-1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil


-15 üzüm tanesi


-1 çay bardağı ginseng


-1lt su


HAZIRLANIŞI


Zencefil ve limonun keskin tadı olumsuz etkiler için mükemmel bir ikilidir.


Karışımı hazırlarken ilk olarak portakalın ve limonun suyunu sıkın. Limonun kabuğunu atmayın, bir köşede bekletin.


Havuçları yıkayıp parçalara böldükten sonra önceden hazırladığınız limon ve portakal suyu ile karıştırın. Bu karışıma ginseng tozunu, rendelenmiş zencefili ve üzümleri ekleyin.


Son olarak limon kabuğuyla beraber suyunu ilave edip karıştırın.

İlgili Sağlık Konuları