Kansızlık (anemi), kırmızı kan hücreleri tarafından dokulara taşınan oksijen miktarında azalma nedeniyle oluşur. Kişi kırmızı kan hücrelerine veya kırmızı kan hücrelerindeki tüm taşıyıcı protein olan hemoglobine normalden daha düşük düzeyde sahip olduğunda anemi meydana gelebilir.
Kırmızı kan hücreleri veya hemoglobin eksikliği kanamadan veya diyetteki demir, folik asit ya da B12 vitamini yetersizliğinden aklanabilir.
Demir, folik asit ve B12 vitamini kan hücrelerinin normal büyümesi için gereklidir.
Şiddetli anemi, tekrarlayan kanamalardan, iç organlarda bir polip tümör gibi anormal yeni doku büyümelerinden, ülserden hemoroitten kaynaklanabilir. İç kanama ayrıca, sürekli Aspirin, ibouprofen veya diğer steroit olmayan iltihaplanma karşıtı ilaçların kullanımının sonucu da oluşabilir.
Yetersiz beslenme sonucu ihtiyacın altında demir, folik asit ve B12 vitamini alınması anemiyle sonuçlanabilir. Belirtilen besin maddelerinin yetersiz emilmesi veya genetik bazı sorunlarla da anemi gündeme gelebilir.
Anemiyi teşhis etmek için, doktorunuz, kırmızı kan hücreleri seviyesini ölçmeye yarayan basit bir kan testi yapacaktır. Ayrıca demir ve diğer takviyelere ihtiyaç duyup duymadığınızı ölçmek kanınızdaki demir, B12 ve folik asit oranını ölçebilir.
Eğer kan testi, kırmızı kan hücre seviyenizin az olduğunu gösterirse, doktorunuz size bir demir, folik asit veya B12 vitamini takviyesi yazacaktır. Diyetinizdeki demir alımını, demir açısından zengin besinler yiyerek yükseltebilirsiniz ancak anemiyi sadece diyetle tedavi etmek zordur.
Anemiyi tek başınıza demir takviyeleri, folik asit veya B12 vitamini alarak tedavi etmeye çalışmamalısınız. Böyle bir sorununuz varsa bir uzman desteği almanızda yarar var.