Aileyle Yenilen Yemek Kilo Aldırmıyor!

Yaşam kalitesini düşüren ve yaşama süresini kısaltan, sağlıklı yaşamın kapılarını kapatan obezite yüzyılın en önemli sağlık problemidir.

Uzmanlara göre, “Aile yemeği ergenlerde düzgün yeme örneği oluşturuyor. Aileler haftada 3-5 kez toplu yemek düzenlemeli” önerisinde bulunuyor.

Yemeklerden önce günde 3 defa bir bardak suya karıştırılan iki kaşık elma suyunun vücuttaki yağları yaktığı açıklanmıştır.

İnsanlığın korkulu rüyası olan şişmanlık yani obezite hastalığını önlemek amacıyla Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Illinois Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarda görülmüştür ki hastalıktan korunmak için en az haftada 3 defa aile ile birlikte yemek yemek gerekiyor. Dışarıda yemek tüketenlere göre %12 oranında obeziteye yakalanma riski azalırken, uzmanlara göre, “Aile yemeği ergenlerde düzgün yeme örneği oluşturuyor. Aileler haftada 3-5 kez toplu yemek düzenlemeli” önerisinde bulunuyor.

Kaynak: Bitki Blog