İyi günler, benim sorunum 2-3 yıllık bir sorun. 21 yaşında bir erkeğim. 1,80 boy ve 80 kilom var. Bacaklardan yukarısı pek kilolu değil, göbek yok denebilir. Kalçalarım arkaya doğru büyük. Kurtulmak için ne yapabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim.
Diyetisyen Özlem Sert Aydın
Merhaba, bölgesel kilo veya yağlanmada eğer fazla kilo probleminiz yoksa uygun fiziksel egzersizle kurtulmanız mümkün. Bu konuda bir spor eğitmeninden destek almanızı öneririm.
www.ozlemsert.com