Doğum Korkusu

Doğum korkusu hemen her gebenin hissettiği duygulardan biridir ve doğum yaklaştıkça artabilir. Buna mahal vermemek için önceden yapılması gerekenlere;

1. Her şeyden önce doğum konusunda ve aşamaları hakkında sağlıklı bilgiler edinmeniz gereklidir. Çevreden duyduğunuz kulaktan dolma bilgileri hiç dinlemeyin. Bu sizi psikolojik açıdan rahatsız eder.

2. Duygusal kaynaklı ve fiziksel kaynaklı kaygılarınızı birbirinden ayırın. Fiziksel kaynaklı (dış görünüş, doğum ve sonrası) kaygılar güvenilir bilgi kaynakları vasıtasıyla atlatılabilir veya en aza indirilebilir. Duygusal kaynaklı endişeleriniz çok yüksekse ve bununla başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız psikolog yardımı alabilirsiniz.