Sıkı Bir Diyet İstiyorum. Ne Önerirsiniz?

Selam, ben 22 yaşındayım. 1,5 yaşında kızım var. Doğum yapmadan önce 49 kiloydum, şimdi 67 kiloyum. 1,5 sene içinde hiç kilo almadım, aldığım bütün kilolar hamilelikten kalma. Özellikle felaket karnım kaldı, şişlik var, yağlanmayı geçtim artık şişlikten kurtulamıyorum. Adana'da yaşıyorum. Bana yardımcı olun, sıkı bir diyet yapmak istiyorum.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın

Merhaba, bulunduğunuz ildeki bir diyetisyenden vücut analiz sonuçlarınıza, kan bulgularınıza ve yaşam tarzınıza uygun bir beslenme programı almanızı öneririm. Eğer ödem probleminiz varsa tiroidlerinize baktırmanızı öneririm.

www.ozlemsert.com

İlgili Soru Kategorileri

Sağlık Soruları Kategorileri