Yolculuklarda Araç Tutması

Alınacak Önlemler

• Yolculuk öncesi, araç tutmasını önleyici ilaçlar belirtileri hafifletir.
• Yolculuk sırasında bir şeyler okumak bulantıyı arttıracağından bundan kaçınmak gerekir.
• Aşırı yemek kokusu ya da bu tür kokularda mide bulantısını arttıracağından uzak durmakta fayda var.
• Hastalığın artmasına neden olabilecek sigara, kafein ve tuz gibi maddelerden uzak durmak.
• Eğer araba sizi tutuyorsa kitap okumayın ya da zıt yöndeki koltuklara oturmayın.
• Araç tutması olan bir başka yolcuyla konuşmayın veya onu izlemeyin.
• Arabanın ön tarafında oturup uzak manzaralara bakabilirsiniz. Bu sizi rahatlatır.
• Uçak yolculukların da hareketin en az olduğu kanat üstüne denk gelen koltukları tercih edin.

Araç tutması genellikle kişinin kendi kendine yenebileceği bir hastalıktır. Tatile çıkmadan önce yukarıdaki önerilere dikkate almanız tatile daha sağlıklı başlamanızı sağlar.