Vücudumuzda yağ oranını, kas oranını, su miktarını ölçen cihazlar kullanılarak ölçüm yapılır. Benzer yöntemle iç organ çevresinde yağlanmayı da ölçen cihazlar bulunmaktadır. Genellikle kadınlarda vücut yağ miktarı erkeklerden fazladır.
Bu ölçümlerde ayrıca yaşınıza göre metabolizma hızınızda hesaplanabilir.