Mobilden' in Vücutta Kullanım Alanları
Vücudunuzda kırmızı kan hücrelerini oluşturmak üzere, hemoglobin içerisine demirin depolanması için riboflavin ile birlikte çalışır. Ayrıca erkek cinsellik metabolizması için gereklidir. Dişlerimizi güçlendirici bir yapı taşıdır.
Mobilden Eksikliğinin Belirtileri
Eksikliği yemek borusu kanseri ile ilişkili verilere rastlanmaktadır. Normal bir diyetle besleniyorsanız yetersizlik konusunda endişelenmenize gerek yok.
Tedavide Kullanım Alanları
Bilinen bir tedavide kullanım alanı olmamakla birlikte diğer vitaminlerle birlikte alınır.
Mobilden Hangi Besinlerde Bulunur?
Süt, kuru baklagiller, tahıl ürünleri ve ekmekte bulunur.
Dozları
- Önerilen günlük dozu: Günlük molibden gereksinimi ile ilgili RDA' nın bir önerisi bulunmamaktadır.
- Tedavi dozları günlük: 150–200 µg aralığıdır.
- Aşılmaması gereken doz günlük: 200 µg dır.
En İyi Alım Şekli
Düzenli bir beslenmede günlük diyetle alınan miktarlar yeterli olmaktadır. Diğer vitaminlerle birlikte yemeklerle alınması önerilmektedir.