Gebelikte Egzersiz, Yoga ve Pilatesin Yararı Var mıdır?

En kolay egzersiz yarım saat yapılan temposuz yürüyüştür. Yoga, nefesin kontrol edilmesini ve bebeğe daha fazla oksijen gitmesini sağlar. Pilates, normal doğumun kolay olmasına ve karın bölgesinin daha çabuk toparlamasına yardım eder.

İlgili Sağlık Konuları

İlgili Haberler

Konuyla İlgili Sorular

Manşetler