Karşılaştırma Yapın
Yanlış: "İlk baştaki gibi bir heyecan duymuyorum. Bu da bir şeylerin yanlış gittiği anlamına gelir."
Uzman görüşü: "Bu durumda yapılacak en büyük hata kendini ve partnerini baskı altına almak."
Öneri: En sağlıklı davranış kalbinizi dinlemek. Büyük bir olasılıkla duygularınızdan eminsiniz ve birlikteliğinizden de memnunsunuz.
Uzun süreli ilişkilerde, kişiler zamanla ilişkinin başında hissettikleri heyecanı kaybediyorlar. Bu doğal bir gelişme. Yapmanız gereken, sevgilinizin ve birlikteliğinizin size neler kazandırdığının farkına varmak. Birlikteliğinize, size kazandırdığı şeyler açısından baktığınızda bunun sizin için ne kadar değerli ve önemli olduğunu daha iyi anlayacaksınız.
Sadece Siz ve O
Yanlış: "Biz istediğimiz zaman birbirimizi yine buluruz."
Uzman görüşü: "Böyle düşünmek tehlikeli. Çünkü bu şekilde düşünen kişiler eşlerinden çok daha kolay uzaklaşırlar."
Öneri: Haftada en az bir kere eşinizle baş başa kalabileceğiniz bir yerde rezervasyon yaptırın. Bu buluşmalarınızda kadın ve erkek olarak karşılaşın. Bir anne baba, çalışan veya birbirini yıllardır tanıyan bireyler olarak değil. Sinemaya gidin, gezin veya evde televizyon karşısında birbirinize sokulun.
Ancak bu şekilde sakin bir ortam yaratmış ve sadece ilişkinizle ilgili konuları konuşmaya fırsat bulabilirsiniz.
Yakın Olmanın Tadını Çıkarın
Yanlış: "Aşk, cinsel istek duymaktır. Eğer ona karşı cinsel istek duymuyorsanız o zaman aşk da yok demektir."
Uzman görüşü: "Aşkın tanımı içine sadece cinselliği katarak yapmayın."
Öneri: Eşinizden her gece aynı yakınlığı beklemeyin ve mükemmel bir cinsel hayat fikrini her zaman orgazm olmakla bağdaştırmayın. Eşinizi sadece hissetmenin ve onun sıcaklığını duymanın tadını çıkarın.
Cinsellik çiftlerin mutlu olmasında büyük önem taşır fakat aşırıya kaçılması durumunda da bir baskı uygulanmış olur. Genellikle bu baskı sonucunda ilişkiler tehlikeye girer.
Duygularınızı Hatırlayın
Yanlış: "O benim aşık olduğum adam değil artık. Artık beni olduğum gibi kabul etmiyor"
Uzman görüşü: "Bu durumu her iki tarafın da bu şekilde kabullenmesi gerekmiyor"
Öneri: İlişkinizin başladığı ve karnınızda kelebeklerin uçuştuğu zamanı hatırlayın. Sizi etkileyen en önemli özelliği neydi? Sizi gerçekten dinleyen ilk kişi o muydu? Onunla birlikteyken kendinizi dünyanın en mutlu insanı olarak hissediyor ve kendiniz gibi mi olabiliyordunuz?
Belki de bir kadın olarak ilk defa bir erkek tarafından ciddiye alınmıştınız. İlişkinin başlarında yaşanan sihirli duygular genellikle ilişkinin devamı hakkında da yol gösterir çoğu zaman. Hem kendinizi hem de partnerinizi bu konularla ilgili düşünmeye itin ve pozitif özelliklerinizi ortaya çıkarın.
Her Konuda Birlik Olmayın!
Yanlış: "Biz hiçbir zaman ayrılması mümkün olmayan bir bütün gibiyiz. Onun sevgisiyle kendimi güçlü ve güvende hissediyorum".
Uzman görüşü: "Kendinizi tanımlarken sadece sevgilinizi hesaba katmayın".
Öneri: "Bir birlik olma fikrinden vazgeçin. Bu ilişkinizi ve sizi sadece bloke eder. Her insanın kendi ayaklarının üzerinde durabilme duygusuna ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir ilişki için kendi ayakları üzerinde durabilen bireyler gerekir.