1. Doğum sonrasında, bedeninizde ortaya çıkan değişimler konusunda eşinizi de bilgilendirin. Özellikle ilk üç ay vajinal mukoza (vajina içi derisi) daha ince ve hassastır, vajinal ıslanma, doğum öncesine göre daha az olabilir.
2. Cinsel birliktelik sırasında vajinal ıslanma ve açılma, doğum öncesine göre daha uzun sürede gerçekleşebilir.
3. Cinsel birleşme odaklı, kısa süreli cinsel ilişkiden kaçının. Birleşme öncesi cinsel oyunlar için daha uzun zaman ayırmaya gayret edin. Özellikle doğum sonrası ilk üç ay, bedensel duyumlara odaklanan, sıralı sevişme uygulamaları yaparsanız, cinsel yaşamınızı daha da renklendirebilirsiniz.
4. İlk önce tüm vücudunuza dokunun. Yeni bedeninizi tanımak önemli.
5. Cinsel birleşme için sizin de aktif olabileceğiniz pozisyonları tercih edin ve cinsel ilişkiyi siz yönetin. Cinsel birleşmeyi gerçekleştirmek konusunda yoğun endişe duyuyorsanız, birleşme girişimi sırasında acı hissi ve ağrı duyumsarsanız, ilişkiyi sürdürmekte ısrarcı olmayın.
6. Doğum sonrası, yine özellikle üçüncü aya dek, cinsel doyum (orgazm) sırasında gerçekleşen kasılmalar (cinsel bölge etrafında hissedilen kas kasılıp gevşemeleri) daha az sayıda ve daha az yoğunlukta olabilir.
7. Eşiniz de doğum sonrası süreçte karmaşık duygular içinde olabilir. Bir yanda bir anne-baba olmanın yaşattığı duygular, diğer yanda hamilelik ve doğum nedeniyle değişim yaşayan eşin durumu arasında bocalayan kocalar.
Tüm bu yaşananların etkisiyle onların da cinsel tepkilerinde değişiklikler olabilir. Cinsel açıdan uyarılmakta ya da o zamana dek bir sorun yokken boşalmayı (ejakülasyon) kontrol etmekte zorlanabilirler. Eşinizi de anlayışla karşılamanız gerekir.