1,65 boyundayım ve 56,7 kiloyum ama şişkinlik var. Kendime göre çok kilolu gibi duruyorum. Gece yemelerini bıraktım, bitki çayı içiyorum, sabahları aç karnına ılık suyun içine 1 tatlı kaşığı sirke katıp içiyorum ama değişen birşey yok. Ne yapmalıyım?
Diyetisyen Özlem Sert Aydın
Merhaba, boyunuza göre çok fazla bir kilo probleminiz gözükmüyor. Ama detaylı bir analiz için bir diyetisyenle görüşüp vücut analizi yaptırabilirsiniz, belki de kas-kemik yoğunluğunuz fazla olabilir.
www.ozlemsert.com