Merhaba, ben 20 yıl sigara içtim ve 5 ay önce bıraktım. Sigarayı bıraktıktan sonra 8 kilo aldım. Bu beni psikolojik olarak olumsuz etkiledi. Kilo sorunumu nasıl çözebilirim?
Diyetisyen Elif Yıldız
Merhaba, sigarayı bırakmış olmanız çok güzel. Sigara bırakan herkes böyle bir sorunla karşılaşır. Size tavsiyem doktor + diyetisyen + psikologtan oluşan bir ekiple zayıflama tedavisine başlamanız. Sizin için bu süreçte psikolog desteği önemlidir.
Sağlıklı Günler.