Aşil Tendonu; ayağımızın arka kısmında, ayak bileğimiz arkasında yer alır.
Baldır kasının devamı olup kasın ayak topuğuna bağlanan kısmıdır.
Bunun aşırı kullanımı ve baskılara maruz kalması sonucu aşil tendiniti (iltahabı) oluşur.Aşırı antrenman, sert zeminde çalışma, baldır kaslarına yapılan yetersiz germe,diz çekmeden atılan aşırı zorlanma tekmeleri bu tendonun zorlanmasına ve sonucunda iltihabına neden olur.Bileğimizin arkasında aşırı ağrı ile kendini belli eder.Tam ayak bileğimiz üst kısmını iki parmağımızla sıktığımız zaman aşırı acıyı hissederiz.