Selam, bazen hayata çok karamsar bakıyorum. Bilinç altımda sürekli kendimi sorguluyor, kendimle konuşuyorum. Çok kötü hissettiğim zamanlar oluyor. Bazen amaçsız yaşadığımı hissediyorum. Her sabah sinirle uyanıyor, geceleri de uyusam da uykuya dalamıyorum. Çevremdeki kimseyi, ailemi bile sevmiyorum. Tahammülüm kalmıyor bazen. 2 kez sinir krizi geçirdim. Ne yapmamı önerirsiniz?