Ben 17 yaşında, 80 kiloyum ve öğrenciyim. Fazla kilolarımı en rahat şekilde nasıl verebilirim? Lütfen yardım edebilir misiniz?
Diyetisyen Burcu Özen
Merhaba;
Yaşınız, boyunuz, şu anki ağırlığınız-ideal ağırlığınız ve rutin biyokimya ve hormon tahlilleriniz baz alınarak size en uygun beslenme programının hazırlanması gerekmektedir. Bunun için bireyin sıkı takipi gereklidir. Diyetisyen yardımı almanızı tavsiye ederim.