4 / 7

Bu basit ve masrafsız çayla evde geçirdiğiniz zamanda yaktığınız yağın miktarını önemli ölçüde arttırabilirsiniz. İhtiyacınız olan malzemeler 1 tatlı kaşığı hibisküs çayı, 1 tatlı kaşığı nane, 1 tatlı kaşığı tane karabiber, yarım litre sıcak su. Bütün malzemeleri bir sürahiye veya french press'in içine koyup, sıcak suyla beraber 5 dakika demlenmesini bekleyin. Aç veya tok karnına çayın tamamını bekletmeden tüketin. Bu çayı günlük taze olarak hazırlayın ve karabiberin mutlaka tane olmasına dikkat edin. Emziren annelerin de tüketebileceği bu çay tiroid hastaları için uygun değildir.