Uyumamak İçin Kendimi Engellesem de Sürekli Uyuyorum. Nedeni Ne Olabilir?

Merhaba, benim uyku problemim var. Gece gündüz uyusam, uykumu alamamış hissi oluyor. Bundan dolayı başımda da uyuşukluk oluşuyor. Her ne kadar uyumayacağım desem de gözlerim kendiliğinden gidiyor. Bunun sebebi nedir? İlginize şimdiden teşekkür ederim.

Uzm.Dr. Faruk Akçay

Yaşınız kaç? Gece horlama veya nefes tutulması olduğu söyleniyor mu? İlaç kullanıyor musunuz? Eğer horlama ve veya nefes tutulması oluyorsa KBB Doktorunuza başvurabilirsiniz.

Uyku Bozukluğu Nedenleri:

Kişiyi uyaran ve tetikleyen her türlü etken, bir neden olabilir.

Alkol ve uyuşturucu madde kullanımı, yüksek tansiyon ilaçları ve depresanlar, amfetamin, kafein türevleri.

Psikolojik etkenler; Kişi kaygılı bir durumda ise, stres, gerginlik ve endişe uykuya dalmayı geciktirebilir. Uykusuzluk çeken kişi kaygılarının farkında olamayıp, iç dünyasındaki çatışmaları yok sayıp ya da bastırıp, bunu uyku bozukluğuna çevirmiş olabilir. Yeteri kadar gevşeyemediği için uykuya geçemez ya da uykusundan sıçrayarak uyanabilir. Bazen uykuyu, zamanı boşa harcamak, kişinin kendi üzerindeki denetimini kaybetmesi, çevreyi kontrol edememe ve hatta ölüm gibi tanımlayarak da uyku bozukluğu oluşmaktadır. İnsomnia bulunan kişide, nedenler üzerinde titizlikle durulmalıdır. Uyku bozukluğuna neden olacak psikolojik faktörler ayıklanıp, fizyolojik nedenler araştırılmalı.