5 / 10

Ayaklarınızı serin tutun: Ayaklarınızı serin tutmak vücut ısınızın düşmesine yardımcı olacaktır. Bu sebeple bir çift pamuklu çorabı soğuk suyla yıkayın ve iyice sıkın. Yatağınızın ayak ucuna büyükçe bir havlu serin, nemli çoraplarınızı giyin ve rahatça uykuya dalmanın keyfini çıkarın.