Araştırmacılar, uykusuzluğun akıl sağlığını bozduğunu belirledi. Uykusunu yeterince alamayan kişiler, paranoyak oluyor ve depresyona giriyor.
DEPRESYONA GİRİYORLAR
Yapılan araştırmalar sonucu, akıl sağlığı yerinde olmayan kişilerde uyku bozukluğunun çok yaygın olduğu belirlendi. Uykusunu alamayan kişilerin sürekli kaygı veya endişe problemi yaşadığı, depresyona girdiği anlaşıldı.
TAM TERSİYMİŞ
Önceden uykusuzluğun, diğer semptomların bir sonucu olduğu düşünülürdü ancak gerçek tam tersi. Psikolojik semptomları ortaya çıkaranın uyku düzensizliği olduğu belirlendi.
"AKIL SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN UYKUNUZU İYİ ALIN"
Oxford Üniversitesi Klinik Profesörü Daniel Freeman; "uykumuzu ne kadar iyi alırsak, akıl sağlığımız da o kadar yerinde olur" diyor.
GENÇLER INSOMNIA HASTASI
Dün yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, ortalama 24 yaşındaki insomnia (uykusuzluk) hastası olan üniversite öğrencilerinde aynı zamanda, paranoya, halüsinasyon, endişe ve depresyon gözlendi.