Kesinlikle sigara içmeyin. Eğer sigara içiyorsanız, hemen bugün bırakın.
Ailenizde meme, yumurtalık ya da kalın bağırsak kanseri hikayesi varsa, mutlaka hekimlerin önerdiği yaşlardan itibaren gerekli taramaları yaptırmaya başlayın.
Besin çeşitliliğini sağlayın.
Değişik türde ve renkte meyve sebze ve besinler tüketmeniz, farklı besin öğelerinden faydalanmanızı sağlayacaktır.
Eti yüksek ateşte ve hızlı pişirmeyin.
Kanser ile ilgili kaynağı belli olmayan bilgilere güvenmeyin.
Konunun uzmanı hekimlerin önerilerine kulak verin.
Prof. Dr Haluk Onat
Onkoloji Uzmanı
Herkese Sağlık Dergisi