Gözler yüzün en dikkat çekici organlarından biridir. Ama zaman zaman değişik sorunlarla karşı karşıya kalırlar. Bunlardan biri de göz kuruluğu, yani gözlerin yeterince gözyaşı salgılayamaması durumudur.
Göz kuruluğunun belirtileri;
Gözlerde batma, yanma ve / veya kaşıntı, aşırı sulanma.
Sigara dumanı veya rüzgarda rahatsızlık duyulması.
Kontakt lens kullanımında aşırı rahatsızlık ve zorluk.
Gözyaşı bezleri günde 2 - 4 ml sıvı üretir. Göz kapaklarımızı kırpmamızla yaş, göz tabakasının tamamına dağılır. Bu davranış gerekli nemi verir, korneayı temizler, oksijen ve mineral gibi gerekli maddeler sağlanır. Bunlar olmazsa göz kızarır ve batma hissi ortaya çıkar.
Saatlerce bilgisayar karşısında kalan insanın gözleri yorulur. Göz kırpmalarının sayısı da azaldıysa, koruyucu gözyaşı tabakası ortadan kalkar ve kuruluk başlar. Ayrıca klima ve ısıtmalardan kaynaklanan kuruluk ve sıcaklık, sigara dumanı, bazı ilaçların kullanımı da göz kuruluğuna yol açabilir.
Tedavi edilmediği takdirde göz kuruluğu ciddi sorunlara yol açabilir. Doktorun tavsiye edeceği suni göz yaşı ise gözleri nemlendirir. Solüsyonların ömrü çok kısa olduğu için, son kullanma tarihine dikkat edilmelidir.
Gözlerimi Nasıl Korurum?
Cereyanda kalmaktan kaçının. Örneğin araba kullanırken.
Bulunduğunuz odadaki havanın nemlenmesini sağlayın, kalorifer peteklerinin üzerine bir kap su yerleştirin.
Açık hava sporlarında (örneğin bisiklet, kayak) veya rüzgarda koruyucu gözlük takın.
Çok uzun süre bilgisayarın karşısında kaldığınızda bir mola ve gözlerinizi birkaç saniyeliğine kapatıp dinlendirin, sonra birkaç defa hızlı hızlı kırpın. Ardından uzaktaki bir objeye, örneğin bir ağaca konsantre olun. Bu egzersizi ara sıra tekrarlayın.