Unutkanlık belli bir yaşa geldiğimizde herkesin balşına gelen bir hastalık.
Erken yaşta unutkanlığa son vermek ve bu hastalığı mümkün olduğunca ertelemek için E vitamininden destek alabilirsiniz. Araştırmalar E Vitamininin unutkanlığı ve Alzheimer hastalığını önlediğini söylüyor. Unutkanlık hastalığında beyindeki belirli bölgelerde sinirler ölmeye başlıyor.
Bunu önlemek için bdeninizin ihtiyacı olan şey güçlü bir antioksidan. Güçlü antioksidanlar arasında olan E vitamini ile unutkanlığa son verebilirsiniz.
Sinir hücrelerini koruyan E vitamini, buğday tohumu, soya fasulyesi, bitkisel yağlar, fındık, Brüksel lahanası, yeşil yapraklılar, ıspanak, zenginleştirilmiş un, kepek, tahıl ve yumurtada bulunuyor.