Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon) Nedir? Hipertansiyonun Nedenleri Nelerdir?
Kan dolaşımının sağlanması için bir basınç gereklidir. Bu basıncın normalden fazla olmasına Hipertansiyon denir. Hipertansiyon için kullanılan diğer bir isim ise Yüksek Tansiyondur. Kan basıncı ölçülürken 2 kan basıncı değerine bakılır.
Yüksek tansiyon (hipertansiyon) terimi atardamarlardaki büyük kan basıncının 150 mmHg (mm cıva basıncı). Küçük kan basıncının ise 90 mmHg'ye eşit ya da daha yüksek olduğu durumlarda kullanılır.
Hipertansiyonun Nedenleri Nelerdir?
1-Kalıtım:
Ailesinde yüksek tansiyon hastası bulunan kimselerde hipertansiyon gelişme riski yüksektir. Ancak bu, yüksek tansiyonluların yakınlarında da mutlaka yüksek tansiyon gelişeceği anlamına gelmez. Ancak bu kişiler daha dikkatli olmalıdır.
2-Cinsiyet:
Yüksek tansiyon genellikle 35 ile 50 yaşları arasında ortaya çıkar. Ancak bu hastalık daha genç yaşlarda da gelişebilir.
3-Şeker Hastalığı:
Şeker hastalarında yüksek tansiyonun ortaya çıkma riski, şeker hastası olmayanlara göre daha fazladır. Şeker hastalarında hipertansiyonun kontrolü çok daha önemlidir ve çok daha aşağılara çekilmesi gerekir.
4-Şişmanlık:
Fazla kilolar, kan basıncı üzerinde olumsuz rol oynayarak yüksek tansiyona zemin hazırlar. Bu yüzden fazla kiloların verilmesi, kan basıncının normal düzeye indirilmesine büyük ölçüde yardımcı olur.
5-Sigara:
Sigara, yüksek tansiyonun damarlar üzerindeki zararlı etkilerini hızlandırır.
6-Stres:
Aşırı sıkıntılı bir yaşam biçimi, yüksek tansiyonun ortaya çıkması için zemin hazırlar.
7-Hareketsizlik:
Düzenli yapılan egzersiz ve spor, yüksek tansiyonun kontrol altına alınmasını kolaylaştırır.
Hipertansiyon Belirtileri Nelerdir?
Sabahları ense bölgesinde hissedilen ağrı
Nefes Darlığı
Çarpıntı
Baş dönmesi
Baş ağrısı
Hipertansiyonun Vücuda Zaraları Nelerdir?
Ateroskleroz (Damar Sertliği)
Beyin Kanaması ve Felç
Kalp krizi ve Kalp Yetmezliği
Gözlerde Görme Kaybı
Böbrek Rahatsızlıkları
Hipertansiyonun neden olduğu bütün hastalıkları kişinin yaşam kalitesini bozar ve ömrünü kısaltır.
Hipertansiyon Hastalarının Merak Ettiği Konular
1-Yemeklerdeki Tuz Miktarını Azaltmak Hipertansiyonun Şiddetini Azaltır mı?
Yapılan bilimsel çalışmalar yüksek tansiyonu olan insanların, sodyum oranı düşük bir diyet uygulayarak kan basınçlarını düşürebildiklerini göstermiştir.
2-Hipertansiyon İlaçlarının Yan Etkileri Nelerdir?
Özellikle hipertansiyon tedavisi sırasında daha önce hissetmediğiz belirtiler (halsizlik, inatçı öksürük, alerji ) ortaya çıkar ise hemen hekiminize başvurunuz.
3-Küçük Tansiyon ve Büyük Tansiyon Nedir?
Küçük Tansiyon: kan basıncının kanı kalpten atım sırasında kalbin işini bitirip gevşediği andaki ölçülen kan basıncını ifade eder.
Büyük Tansiyon: kanın kalpten kasılma sırasında vücuda gönderilirken kasılmanın bittiği anda ölçülen kan basıncının değeridir.
4-Tansiyon Hangi Koldan Doğru Olarak Ölçülür?
Tansiyon ölçümü yaparken manşonlu klasik aletlerde sağ kol tercih edilmelidir. Ve yapılan ölçümler sağ kolda sol koldan 5-10 mm-Hg daha yüksek çıkar. Ancak elektronik tansiyon aletleri ile ölçüm yaparken kol seçimini kullanma kılavuzundan okumanız en doğru yöntemdir. Sağ veya sol kol kullanılabilir.
5-Spor Yapmak Hipertansiyon Hastalığına İyi Gelir mi?
Spor yaparak yani haftada en az 3 gün ter atarak yapılan ve yaşa uygun egzersizlerin faydası vardır. Bu hem hipertansiyon hastalığının çıkmasını önlemek adına faydalıdır. Ayrıca hipertansiyonu olan kişilere de yardımcı olur. Tabi yaşam stilini değiştirmek, düşük tuzlu ve yağlı diyetler ve hekiminizin size yazdığı ilaçları da mutlaka kullanmanız gerekmektedir.
Hipertansiyon Nasıl Tedavi Edilir?
Yüksek tansiyonu engellemek için yapılması gereken ilk şey fazla kilolarınızdan kurtulmaktır.
Yediklerimizi kontrol altına alarak sağlıklı ve düzenli bir beslenme programı oluşturulmalıdır.
Düzenli spor yaparak, hareketsiz yaşam biçiminden uzaklaşılmalıdır.
Sigara ve alkol tüketimi tamamen bırakılmalıdır.
Hayat biçiminizde yapacağınız tüm değişikliklere rağmen sonuç alamadığınız durumlarda ilaç tedavisine başlanır.
Hipertansiyon ve İlaç Tedavisi
İlaç tedavisinde kullanılacak ilaçların cinsi, dozu ve çeşitliliği tamamen doktorunuzun kontrolü altında olmalıdır.
Doktorunuz bu amaç için, bazen bir, bazen de birden fazla ilaç kullanabilir.
Asla doktorunuz dışındakilerden tavsiye üzerine herhangi bir ilaç almayın. Unutmayın başka bir hastada çok iyi sonuçlar vermiş olan bir ilaç sizde, zararlı sonuçlara yol açabilir.
Hipertansiyon Tedavisinde İlaç Kullanımı ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Kurallar
Antihipertansifler (hipertansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar) yüksek kan basıncını tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır. Kan basıncı, kanın damar duvarına karşı itici kuvvetinin bir ölçüsüdür.
Antihipertansifler ilk defa alınmaya başlandığı zaman, hastalar ilacın kendilerini nasıl etkileyeceğini anlayıncaya kadar dikkatli olmalıdır (örn. araç kullanma).
Yüksek kan basıncını kontrol etmeye yönelik ilaç tedavisi sürekli olacaktır. Yani Antihipertansifler, yüksek kan basıncını kontrol altına alır ancak onu ortadan kaldırmaz.
İlaç azaltıldığı veya kesildiği zaman tansiyon tekrar yükselecek ve hastayı birçok tehlike ile baş başa bırakacaktır.
Hastalar şikâyetleri geçmiş olsa bile yüksek kan basınçlarının kontrol altında olduğundan emin olmak için doktorlarıyla olan düzenli takiplerine devam etmelidir.
İlaçlara ek olarak, özellikle diyet (az tuzlu yemek), stresten uzak durma, egzersiz gibi hayat tarzında değişiklikler de mutlaka yapılmalıdır.
Hastalar eğer rahatsızlanırlarsa, özellikle ciddi kusma veya ishal gibi durumlarda doktorlarını bilgilendirmelidirler. Bu durumlar, vücuttan çok fazla su ve potasyum kaybına ve sonuçta kan basıncında aşırı düşmeye (hipotansiyon) yol açabilir.