Merhabalar, 2 yıl önce bisikletten düştüm ve omzum çıktı. 2 ay önce tekrar düştüm ve çıktı. Benim sormak istediğim; bir havuza yazılıp, omuz kaslarını güçlendirmeye çalışmamın yararı olur mu?
Dr. H. Armağan Nalbantoğlu
Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. Omuz kaslarını güçlendirmek açısından spor yapmanız önerilir. Ancak yüzme sporu kasların sizin istediğiniz potansiyelde sertleşmesine uygun değildir. Bir ortopedi uzmanıyla görüşerek onun önerilerini alıp tıbbi tedavilerini uygulamanız önerilir. Bu konuda spor hekimlerinin bulunduğu spor merkezleri de yardımcı olabilir.