ÖSS'ye Hazırlanıyorum, Hiçbir Şekilde Mutlu Olamıyorum. Olumsuz Düşüncelerden Nasıl Kurtulabilirim?

Uzm.Dr. Orhan Coşkun

Öncelikle kolay gelsin ve sınavında başarılar dilerim. Bu gibi durumlar (duygular) hepimizin başından geçmiştir. Kesinlikle hayatta hiçbir şey senin şu anı yaşamandan daha değerli değil. Bizlerin başına sürekli şu sınavları bela ediyorlar ve daha çocukluk yıllarımızdan başlayarak sınavlara hazırlanmamıza neden oluyorlar. Her sınavı bizim için muhakkak kazanılması gereken, geleceğimizin bağlı olduğu durummuş gibi algılıyoruz. Çocukluğumuzu, gençliğimizi ve bu gidişle yaşlılığımızı da yaşayamadan sürekli bir sınavdan diğerine koşturarak geçiriyoruz. Bir sınav bitiyor, diğeri başlıyor. Ancak bu geçen yıllar bir daha elimize geçmeyecek ve emin ol hayatta bir kapı kapanırsa muhakkak başka bir kapı açılır. O nedenle hiçbir şeyi kendi sağlığından, mutluluğundan daha önemli görme. Düzenli ders çalışır ve işlerini zamanında yaparsan bu umutsuzluğun ve stresin biraz daha azalır. Sen elinden geleni yapmaya gayret et, gerisini düşünme. Şikayetlerinde çok fazla artma olursa psikiyatrik destek almanı da tavsiye ederim. Geçmiş olsun ve tekrar tekrar hayatında (sınavlarında) kolaylıklar dilerim.