Et ve Sebze Yememenin Zararları Nelerdir?

Merhaba, 18 yaşındayım ve et, balık, tavuk, sebze yemiyorum. Bu durum sorun yaratır mı?

Diyetisyen Özlem Sert Aydın

Merhaba, kurubaklagil, yumurta, süt, yoğurt da tüketmiyorsanız yeterli protein alamazsınız. Bu durum sizde yorgunluk, konsantrasyon problemi, halsizlik, kas kaybına neden olabilir. Sebze tüketmemeniz vitamin ve mineral eksikliğine, kabızlığa neden olabilir. www.ozlemsert.com

İlgili Soru Kategorileri

Sağlık Soruları Kategorileri