Merhaba, 1,68 boyunda ve 62 kiloyum. Özellikle doğumdan sonra çok büyük bir göbeğim oluştu. Psikolojim çok bozuk, kendimle barışık değilim. Diyet yapamıyorum çünkü yemek yemeden duramıyorum. Tok bile olsam, hamur işine ve beyaz ete hayır diyemiyorum. Doktora gidip zayıflamak istiyorum ancak imkanlarım yeterli değil. Düşük maliyetli olarak ve yiyerek nasıl zayıflayabilirim? Zayıflamak için tahlil şart mıdır? Hapla zayıflamak mümkün mü? Ne yapabilirim?
Diyetisyen Sabiha Ataç
Öncelikle gerçekten karar vermeniz gerekli. Beslenme davranışlarınızda değişiklik yapmazsanız, hap veya herhangi bir ilaçla bu mümkün değil. Tabiki sağlıklı beslenerek kilo verilir ve öncelikle metabolizmanın çalışması hakkında bilgi sahibi olmak adına yapılması gereken işlemler vardır. Devlet hastanelerinde endokrinoloji bölümlerine başvurup yardım alabilirsiniz. Diyetisyen muayenesi devlette ücretsizdir.
Geçmiş olsun.