1 / 9

Metabolizma hızımız. 20’li yaşların sonuna doğru yaş itibarı ile azalmaya başlayan metabolizma hızımız, 30’lu ve hatta 40’lı yaşlarda sağlığımızı, güzelliğimizi ve moralimizi etkileyen en önemli faktörlerden biri. Metabolizma hızımızı artırmak adına hayatımıza spora yer vermeliyiz. Peki ama hangi yaş aralığında hangi sporlar bizim için en uygun olanı?