Merhaba İpek Hanım, Benim sorunum sosyal fobiye sahip olduğumu düşünmem. Bu gerçekten çok rahatsız edici. Kendime güven eksikliği hissediyorum. Kariyer anlamında iyi bir konumdayım ancak insani ilişkilerim çok zayıf. Hep sessiz, sıkılgan, utangaç, pasif biri olarak biliniyorum. Hakkımı arayamıyorum. İnsanlar ne düşünür, rezil olur muyum kaygısı içindeyim hep. Yeni birisiyle konuşurken terliyorum, sesim titriyor, saçmalıyorum ve bunu karşı tarafa belli ediyorum. İnsanlar beni çok ciddiye almıyor. Telefonda konuşurken ne demek istediğimi anlatamıyorum. Bana lütfen yardımcı olun. Sizce diksiyon derslerine mi katılmalıyım, ya da bol kitap mı okumalıyım?
Psikolog İpek Erdem
Mehabalar,
Yaşadıklarınız sosyal kaygıyı çağrıştırmaktadır. Sosyal kaygının temelinde, diğer kişilerin gözündeki imajımıza verdiğimiz aşırı önem ve rezil olma korkusu yatmaktadır. Sosyal kaygıyla başa çıkmayı öğrenmek ve yenmek için psikolojik destek almak etkin bir çözümdür. Sosyal kaygı ile ilgili kitaplar okuyarak konu hakkında bilinçlenmeniz de sizin için faydalı olacaktır. Bu konu hakkında psikolojik destek almanızı öneririm.
Ethica Bakırköy Tıp Merkezi
0212 466 44 44