Diz Ağrıları Yaşıyorsanız İşe Kilo Vermekle Başlayın!

Yürürken dizinize binen yük vücut ağırlığınızın 2 katına, koşarken ise 24 katına dahi ulaşabiliyor!

Diz ağrısı olan hastalarda kilo alımı çok sakıncalı; çünkü dize uygulanan basınç arttıkça, diz ağrıları şiddetini daha fazla arttırıyor. Bu nedenle diz ağrısı olanlara ilk öneri kilo vererek dizleri rahatlatmaları, daha sonra tedaviye başlamaları.



Medical Park Van Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Niyazi Öztürk; diz eklemi problemleriyle ilgili merak edilenleri anlattı;



Diz eklemi üç yapının birbiriyle eklemleşmesinden oluşur. Bunlar uyluk kemiği (femur), baldır kemiği (tibia) ve diz kapağı kemiğidir (patella). Diz ekleminin hareketleri sırasında bu üç yapının birbirine değen yüzleri kalın bir kıkırdakla kaplıdır.



Uyluk ile baldır kemikleri arasında darbeleri emici (bir çeşit amortisör gibi) C şeklinde içte ve dışta iki adet menisküs bulunur. Ayrıca diz ekleminin yerinde durmasını sağlayan bağlar vardır. Bunlar iç yan, dış yan, ön çapraz ve arka çapraz bağlardır.



Diz eklemi ile ilgili ağrılar genellikle dizdeki yapıların yaralanması (menisküs, ön çapraz bağlar, dış yan bağlar gibi), kopması ve bunlar gibi nedenlerdendir. Ayrıca bağ yaralanmalarında ağrıyla birlikte dizde boşluk hissi de oluşur.

İlgili Sağlık Konuları