Unutmamak gerekir ki sigara bırakma eylemi kişinin direncine bağlı olduğu için kişisel eforun çok önemli bir rolü vardır. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, 7 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü'nde sigarayı bırakmak isteyenlerin bitki çaylarından destek alabileceğini belirtiyor ve ekliyor "Karanfil çayı tüketmek sigarayı bırakmanıza yardımcı olacaktır."
Karanfil
Yapılan bir klinik çalışmada karanfil tomurcukları ile hazırlanan çayın erkek sigara içicilerine bir ay süre ile uygulanması ile vücutta biriken nikotin maddesinin kotinin haline dönüşümünün hızlandırılarak hızla atılmasının sağlandığı bildiriliyor.
Karanfil çayı verilen gruptaki gönüllülerin yüzde 38'inde sigara yoksunluk belirtilerinin önemli ölçüde azaltılabildiği ve bu suretle herhangi bir zorlukla karşılaşmadan sigarayı bırakabildikleri bildiriliyor.
Yeşilada ayrıca melisa bitkisinin sigara bırakılmasına bağlı sinirlilik halinin giderilmesinde önemli bir katkı sağlayarak güzel aroması ile karanfilin lezzetini artıracağını belirtiyor.