İyi günler, ben daha önce panik atak tedavisi gördüm, fakat tedavimi tam bitirmemiştim. Şimdiki sorunum, gece ya da sabah uyandığımda nefes alamayacakmış gibi oluyorum, kalbim çarpmaya başlıyor, panikliyorum. Bir sebep yokken, birden bire oluyor, bazen haftada bir, bazen ayda bir kere falan oluyor. Ne yapmam gerekiyor? Bilgilendirirseniz sevinirim.
Psikolog Uğur Demirbaş
Panik atak bir yaşam stili rahatsızlığıdır. İş ve sosyal hayata aşırı zaman ve enerji harcamanız durumunda ruhsal aygıt size uyarı mesajı gönderir, nefesini keser. Size der ki, sen yanlış yaşıyorsun yaşam stilini değiştir, çünkü beni yoruyorsun. Bu amaçla psikoterapi almanız gerekiyor.