Kafamdan Kendi Kendime Korku Yaratıyorum, Ne Yapmam Lazım?

Korku bilinçaltımızın gördükleri öğrendikleriyle bizi korumasına neden olacak alarm mekanizmasıdır. Örneğin ormanda yürüyüş yaparken bir ayı ile karşılaştığınızı düşünün. Ne kadar korkar ve hemen oradan uzaklaşmaya ya da kendinizi kurtarmaya çalışırız. Eğer bu korkuyu yaşamaz ve ayının karşısında beklersek bir saldırıya uğrayabiliriz. Bilinçaltımız ayıyı tehlikeli bir obje olarak değerlendirir ve korkuyu yaşatır. Buda bizi korur. Dediğim gibi korku bizi koruyan bir duyguyken tehlikeli bir düşmana dönüştürmeye gerek yok. Onu dost olarak değiştirebilirsiniz. Başaramıyorsanız Hipnoterapiyi kullanabilirsiniz.