Merhabalar, ben 32 yaşında bir bayanım. Sorunum sindirim problemi. Haftada 1 tuvalete çıkabiliyorum. Suyu çok az, çayı ise çok fazla içiyorum. Kabızlık önleyici bir beslenme tarzı tavsiye edebilir misiniz?
Uzm.Dr. Orhan Coşkun
Kabızlığınızı giderecek tarzda posalı yiyecekler (meyve, sebze türü yiyecekler, kepekli veya tam buğday unundan yapılmış ekmek vs.) yemeniz sizi rahatlatır. Ayrıca kabızlığınızın giderilmesi için verilebilecek kıvam yumuşatıcı ilaçta kullanabilirsiniz. Ayrıca bu kabızlığınızın altında başka bir neden olabilir.
Bir gastroenterolog veya cerrahi hekimine başvurmanız ve tetkiklerinizi yaptırmanızı öneririm.
Geçmiş olsun.