11 / 21

Neden Guava Yemeliyim? / Fayda üstüne fayda! Guavada turunçgillerden daha fazla C vitamini vardır ve oldukça çok miktarda A vitamini de içerir. Guava meyvesi ayrıca iyi bir pektin, diyetsel, zengin potasyum ve fosfor kaynağıdır. Guava şaşırtıcı derecede tanen, fenol, triterpene, flavonoid,gerekli yağlar, saponin, karotenoid ve lektin gibi fito kimyasallar içerir. Guavanın yaprakları da flavonoid besinseli bakımdan oldukça zengindir, quercetinin özellikle anti bakteriyel etkinliği kanıtlandı ve guavanın antidiarrheal (ishal giderici) etkisinin olduğu da düşünülür.