Gece Uyuyamamamın Sebebi Ne Olabilir?

Prof.Dr. Burhanettin Uludağ

İnsomni yani uykusuzluk toplumda %20'lere varan bir oranda yaşamın bir döneminde görülebilir. Çoğunlukla stres ve psikolojik faktörlerle oluşur. Öncelikle uyku hijyeni denen bazı doğru alışkanlıklara uymanız gerekir. Bu konuda bir yazım bu site kütüphanesinde mevcut. Eğer bunlarla bir sonuca ulaşamazsanız bir nöroloji uzmanına başvurunuzu öneririm. Esen kalın.