Ağırlık egzersizleri için nasıl bir süre ve sıra izlenmelidir?

Yazılan mesajlar hiçbir şekilde Hastane.com.tr'nin görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Mesajlar, yazan kişiyi ve Facebook.com'daki profilini ilgilendirmektedir.