Merhaba hocam, ben uzun zamandır etrafımdaki insanlara çok kırıcı davranıyorum. Sonradan çok pişman olup, oturup düşünüyorum neden böyle yapıyorum diye ve etrafımdaki insanların beni sevmediğini ve sahte gülücükler saçtığını düşünüyorum. Bir de gelecekle ilgili hep karamsar düşünüyorum, sanki olacakları biliyormuş gibi. Bu düşüncelerden ve bu davranışlardan nasıl kurtulabilirim? Bilgilendirdiğiniz için şimdiden teşekkürler.
Uzm.Dr. Tuncay Barut
Bahsettiğiniz ruh hali, bizim depresif bozukluk dediğimiz duruma uyuyor. Burada keşkeler, pişmanlıklar, suçluluk duyguları yanısıra tahammülsüzlükler çok sık görülür. Bu şikayetleriniz 2 haftadan uzun süredir varsa muhakkak bir psikiyatrik destek alınız. Bu sorununuzdan daha kısa zamanda kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Sorun uzarsa, başetme daha uzun zaman alabilir.
Sağlıkla Kalın.