Merhaba, ben obezim. Vücudumda büyük kan dolaşımı oluşmuyor. Ayak bileklerimde tendom bağlarım yok ve sağ ayağımda topuk dikeni oluştu. Ortopedi doktorum acil olarak kilo vermem gerektiğini söyledi, fakat bu rahatsızlıklarımdan dolayı kilo vermem zorlaşıyor, spor yapamıyorum. Kilo vermem için ne yapmam gerekli?
Diyetisyen Özge Karabağ
Ortopedik ve vasküler rahatsızlıklar hareket kısıtlılığı oluşturduğundan, diyet döneminde bir dezavantaj olabilir. Ancak kilo vermeniz sağlığınıza kavuşmanız için önemli. Bu rahatsızlıklara sahip kişilerde kilo verme imkansız değildir. Öncelikle bir dahiliye veya endokrin uzmanına giderek hemogram, biokimya, serbest T4 ve TSH tahlillerinizi yaptırın, kilo vermenize engel olacak herhangi bir rahatsızlığınızın olup olmadığı anlaşılsın. Sonrasında bir beslenme ve diyet uzmanına giderek tahlilleriniz doğrultusunda diyet programı uygulansın.
Geçmiş olsun.