Benim babam 48 yaşında. 9 ay önce eniştesi vefat etti ve ilk ölüm haberi babama verildi ve o zamandan beri panik atak oldu. Ne dersek kızıyor, heyecanlanıyor. Ne yapacağımızı şaşırdık. Nasıl yaklaşmalıyız? Bunalıyor, ruhum daralıyor diyor, sıkışıyorum diyor. Yardımcı olursanız sevinirim.
Psikolog Uğur Demirbaş
Babanızın hayatında zaten yolunda gitmeyen ama kendisinin dahi belki fakında olmadığı hadiseler vardır. Bu sorunları ya görmezden gelmektedir, ya da farkında değildir. Ani alınan ölüm haberi sadece bir tetikleyicidir. Beyin bu tetikleyici durumu bir fırsat bilerek, insana bir uyarı mesajı vermektedir. Beyin der ki; Bak senin hayatında yolunda gitmeyen şeyler var, sen biraz dinlen, ya da dur, ya da kendine çeki düzen ver der. Yoksa seni sürekli acillere gönderirim der. Panik atak beynin vücuda gönderdiği mesajların fizyolojik yolda dile gelmesidir. İnsan bilinçli bir varlıktır. İlaç kullanabilirsiniz ancak ilaç size birşey öğretmez. Ama yine de fizyolojik açıdan rahatlatır. Hayatınızı gözden geçirmak için psikoterapi almanız gerekir.