Merhaba, son zamanlarda aşırı sinirliyim ve çevremdekilere aşırı tepki veriyorum. Her şeyi kafama takıyorum. Boynuma ve başıma ağrılar giriyor. Sorunlarımı, dertlerimi sürekli içime atıyorum ve bu da bende gerilim yaratıyor, mutsuz oluyorum. Bazen insanlarla konuşmak gelmiyor içimden. Doktora gitsem ilaç veriyor, ben de ilaç kullanmayı pek sevmiyorum. Peki bunca neden, psikolojik olarak bu ağrılarımın oluşmasına sebep olur mu? Ne yapmam gerekiyor?
Dr. Gökhan Ürkmez
Yaşadığınız ağrılara, doktorunuzun getirdiği medikal bir cevap varsa onu dinlemelisiniz. Ama tabi ki bunun yanında, yaşadığınız stresli ortam da ataklarınızın sıklığını ve baş edebilme direncinizi kırabilir. Stresten uzak kalamayacağınızı göz önüne aldığımızda, yapılabilecek şey stres ile baş edebilmeyi ve daha az etkilenmeyi sağlamanız olacak. Kendinizi daha iyi hissedeceğinizden emin olun.
Geçmiş olsun.