Merhaba, 1.70 boyunda ve 83 kiloyum. Yemek yerken kendimi kaybediyorum. Mide problemim de var. Hızlı yiyorum, çiğnemiyorum. Bunlar bir yana kontrolümü kaybediyorum. Psikolojik takıntılarım oldu, artık bulumia nevroza olmaya bile razıyım. Ne yapmamı önerirsiniz?
Diyetisyen Özge Karabağ
İnsanlar zaman zaman hayatları boyunca kötü olaylarla karşılaşırlar. Bu sorunları yaşamak, olgunlaşmak ve hayata daha sıkı sarılabilmek için şarttır. Psikolojik açıdan zor günler yaşamış olabilirsiniz. Çoğu insan dış dünyasında halledemediği sorunları iç dünyasında kendine zarar vermek olarak çözümlemeye çalışabilir. Bu safhada yapılacak tek şey; bir psikologtan yardım almaktır. Diyet yapmak psikolojiyle çok bağlantılı bir olaydır. Kendini tam olarak hazır hissetmeyen bir birey diyet programına uyum sağlayamaz, belki de daha çok kilo alır. Bulumia nevroza, psikolojik bir rahatsızlıktır, bir yeme bozukluğudur. Bu hastalığa razı olmanız demek, hayata teslim olmanız demektir. Bu safhada diyet adına önerebileceğim bir şey yok, ancak hem kilo vermenize yardımcı olması için, hem de kendinizi daha iyi hissetmek için spor yapabilirsiniz. İştahınızın da baskılandığını göreceksiniz. Kendinizi daha iyi hissettiğinizde de bir diyet uzmanından yardım alabilirsiniz.
Geçmiş olsun.