Merhaba ben Zeliş. Benim sorum bir doğum gerçekleştirdim ve şimdi korunmak istiyorum ama sağlık ocağına gittiğimde spiral yoluyla korunma bana uygun değilmiş, rahmim darmış. Öğrenmek istediğim şey spiralden sonra en iyi korunma yolu nedir? Teşekkür ederim.