12-18 yaş grubu gençler arasında yapılan araştırmanın sonucunda uykunun ne kadar önemli olduğu ortaya çıktı.
Columbia Üniversitesi Medical Center ın yaptığı araştırma, 12-18 yaş grubundaki gençlerden gece erken yatma alışkanlığına sahip olanların depresyona girme olasılığının, geç yatan akranlarından daha düşük olduğunu gösterdi.