Kabak çekirdeği kabak meyvesinin içerisinden çıkarılan, çekirdeklerin kurutulmasıyla elde edilir. Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir? Kabak çekirdeği kilo aldırır mı? Kabak çekirdeği ne işe yarar? Kabak çekirdeği ile ilgili merak edilenler haberiöizde.
Kabak çekirdeği, antioksidan bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Antioksidanlar vücuttaki iltihaplanma etkisini azaltır. Kabak çekirdeğinin tüketimi sayesinde iltihap sorunu doğal yollardan giderilebilir. Kişilerin sağlık anlamında antioksidan bakımından zengin besin kaynaklarını tüketmesi gerekiyor. Bu nedenle kabak çekirdeği en uygun besin kaynaklarının başında geliyor.
KABAK ÇEKİRDEĞİ YAĞI FAYDALARI NELERDİR? KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Kalp ritminin korunmasında, tansiyonun düzelmesinde etkilidir.Soğuk algınlığına iyi gelir, gribal enfeksiyonlarda yardımcı olur.İçerisindeki A vitamini sayesinde cilt hücrelerin yeniler, dokuları onarır.Kabak çekirdeği, lif bakımından oldukça zengindir. Bu özellik kilo vermenize yardımcı olur.Kabak çekirdeği bağırsakta oluşmuş parazitleri yok eder.Kabak çekirdeği iltihap sökücü rolündedir.Yüksek lif içerdiği için şeker hastalığına, obezite ve bağırsak problemlerine iyi gelir.KABAK ÇEKİRDEĞİNİN ZARARLARI NELERDİR?
Aşırı tüketildiğinde ishale yol açabilir.Mide rahatsızlığı olan fazla tüketmemeli rahatsız edebilir.Fazla tüketildiğinde cilt problemi yaşayanlarda sivilce yapar.KABAK ÇEKİRDEĞİ KALORİSİ NE KADAR?
100 gram kabak çekirdeği 446 kalori olarak belirtilmektedir. Kalorisi yüksek bir besin olan kabak çekirdeğini doğru şekilde tüketmek çok önemlidir.
Kabak çekirdeğinin en önemli faydalarından birisi erkeklerde görülen prostat ve mesane büyümesine iyi gelmesidir. Erkeklerde orta yaş sonrasında prostat bezinin büyümesi ile birlikte prostat rahatsızlıkları baş gösteriyor. Kabak çekirdeği, bünyesinde bulunan etken maddeler sayesinde prostat büyümesine karşı prostat bezini korur. Aynı zamanda mesanede meydana gelen enfeksiyonların yayılmadan yok edilmesinde kabak çekirdeğinin çok büyük etkisi söz konusudur.Kabak çekirdeği aynı zamanda erkeklerde sperm kalitesini artırır. Çinko düşüklüğü nedeni ile erkelerde sperm kalitesinin düşmesine neden oluyor. Kabak çekirdeği de çinko seviyesi anlamında yüksek bir besin kaynağı olduğundan gerekli olan çinko kabak çekirdeğinden sağlanarak sperm kalitesinin artmasına imkan sağlanabiliyor. Aynı şekilde erkeklerde görülen kısırlık gibi şikayetlere de kabak çekirdeğinin iyi geldiği biliniyor.