Bir araştırmaya göre insanların %36’sı tamamlayıcı ve alternatif tıp kullanmakta ama bu bilginin içine ibadet girince bu rakam neredeyse ikiye katlanıyor. Katılımcılar, hem kendi sağlıkları hem de başkalarına yardım etmek için dua ettiklerini söyledi. Hatta sağlık nedenlerinden dolayı dua ettiklerini söyleyenlerin %70’i duanın işe yaradığını söyledi. Neden mi? Birkaç farklı şekilde işe yarıyor gibi görünüyor:
Rahatlatıyor Bir meditasyon biçimi olarak ibadet (dini tercihleriniz ne olursa olsun) nefes almayı ve beyin faaliyetini yavaşlatır, kalp atış hızını ve tansiyonu azaltarak düzenler. Yani hepsi rahatlatıcı ve sağlığa yararlı etkiler… Pozitif Etkileri Bulunuyor Açık konuşmak gerekirse, ibadetiniz bittiğinde, birine vurma isteğiyle yanıp tutuşmazsınız. Huzur, keyif ve tebrik kartlarına yazılacak kadar güzel duygularla dolup taşarsınız. Bu duyguların vücut genelinde pozitif fizyolojik etkilere sebep olduğuna dair bazı kanıtlar da bulunuyor. Stres hormonu seviyesi huzurlu bir yaşama hazırlanır. Daha da önemlisi, bağışıklık sistemimiz daha telaşsız hale gelir böylece, bir yangında gazyağı gibi hareket eden proinflamatuar sitokin ve benzeri kimyasallar içimizdeki her biyolojik strese aşırı tepki vermek için eklem ve damarlarımıza yollanmazlar. Sonuç: Daha sakin, daha güzel bir yaşam. Yanınıza Kar Kalır (plasebo etkisi gibi) Dua etmenin faydalarından bazılarının, fizyolojik olarak faydası olsa da, olmasa da en azından kişiye yardım ettiği hissi verdiğinden dolayı yararlı olarak gösterilebileceğini söylemeyi unutmamalıyım. Bazı durumlarda placebo etkisinin, bu olumlu etkilerin %70’ini karşıladığı gösterilmiştir. Burada demek istediğim şu ki, kendiniz için iyi bir şeyler yaptığınızı düşünmek de zaten duanın büyük bir parçasıdır.