Ayurveda' ya Göre Spor Hangi Saatlerde Yapılmalıdır?

Ayurveda'ya göre spor sabah: 06.00 - 10.00, akşam 18.00 - 22.00 saatleri arasında bedenin en çok yağ depolamaya eğilimli ve metabolizmanın daha yavaş olduğu saatlerde yapılmalıdır.