Güneş yağının kokusu burnunuzda, deniz ve havuzun serin sularına atlayıp yüzmek, şezlonga uzanıp kitabınızı okumak hayallerinizi süslerken birden aklınıza o kare geliyor.
Peki bundan hızlıca nasıl kurtulacaksınız?
Stres, pasif hayat, hareketsizlik üçgeninin getirdiği fazla kilolar ve selülitten kurtulmak ve sıkılaşmak için işte size uzmanından hemen her zaman yapılabilir ve etkili egzersizler. Sports International eğitmeni Atalay Kaptan sizi mutlu tatil hayallerinize geri döndürecek egzersizleri tüm detayları ile birlikte anlatıyor: